Diário da Dieta - Dia 10

Atrasadaaaaa!  Aqui estou hahahaha
Difícil demais meu dia hoje 😓 super mega correria monstra... Mas eu vim contar mesmo sendo 20:30 como foi meu dia ontem!  Digam nos comentários se estão gostando das dicas..

Café da amanhã : Café Sem açúcar e meio pão de fôrma.
Lanche da manhã : 1 barrinha de cereal
Almoço : 2 colheres  arroz; 1 colher de feijão, 2 kibes feitos na air fryer  (digam se querem receita) e salada de tomate com ovo cozido.
Lanche da tarde : 1 banana.
Quando cheguei em casa como 1 ovo cozido.
Jantar: 1 copo de vitamina de morangos com leite desnatado.

Resultado ok. Perdi 300grs ☺

Não esqueçam de comentar aqui embaixo!!👇👇👇 Quero muito saber quem ta me lendo ♡

Beijinho e tchau 😘