Olá pessoal! Ontem foi dia viu..
Foi aniversário do meu marido e fizemos festa surpresa... então eu fui Light o dia todo!
Foi aniversário do meu marido e fizemos festa surpresa... então eu fui Light o dia todo!
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com Nescau light.
Lanche da manhã : 2 bolachas água e sal
Almoço : file de frango grelhado e salada de alface, tomate e beterraba.
Lanche da tarde : meia maçã
Jantar : 5 salgadinhos, 2 brigadeiros e 1 fatia fina de bolo.
Lanche da manhã : 2 bolachas água e sal
Almoço : file de frango grelhado e salada de alface, tomate e beterraba.
Lanche da tarde : meia maçã
Jantar : 5 salgadinhos, 2 brigadeiros e 1 fatia fina de bolo.
Resultado : tranquilo gente. Não engordei e não emagreci.. continuei do mesmo jeito e não passei vontade. Então beleza ☺☺☺☺
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Oi, obrigada pela sua visita...
ResponderExcluirAniversário de marido é dificil mesmo. Mas você lidou muito bem com a situação! Parabéns! Espero que continue focada!
Abraços!