Diário da Dieta 18

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Boa tarde meus amores!!!
Tô di vorta (kkkkkk)
Ontem fiz o dia todo errado, como errado no almoço,  chegou a noite ,  fui na casa da minha amiguinha Larissa e ja viu ne?!
Mas segue aí :
Café da manhã : suco de laranja natural e 3 bolachas de água e sal
Lanche da manhã : 1 banana
Almoço : 1 miojo Light
Lanche da tarde : 2 fatias de manga
Jantar : 3 salgadinhos assados
Ceia : 1 Danone Light
Resultado : engordei 200g  kkkkk
Mas é assim mesmo... vou conseguir!
Vou tentar de não comer errado amanhã kkkkk jurooooo! 
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Diário da dieta - Dia 3

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Olá!  Tudo bem por aí?
Por aqui ta tudo ótimo.. em Ribeirão Preto tá a semana toda caindo uma chuva maravilhosa! A única parte ruim disso é que a fome vem com tudoooo e fome de coisa gorda 😭.
Mas vamo dá uma segurada porque aqui o objetivo é emagreceeeer! kkkk

Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com Nescau Light + 2 bolachas agua e sal.
Lanche da manhã : meio pão caseiro
Almoço : 2 colheres de arroz,  caldinho de feijão, linguiça de frango (assada na air fryer ), salada de alface.
Lanche da tarde: 1 banana
2 horas depois : 2 fatias de abacaxi
Jantar: 1 file de frango grelhado e 1 grego Light  de maracujá.

Hoje pela manhã pesei -400grs 😲😛🙌🙆😀
Estou muito feliz com esse resultado!
Mas percebi que se eu tomar a vitamina de frutas, eu perco -500grs.

Com esses resultados da mais vontade de continuar firme!

Beijos e até amanhã.