Oieee!  Aqui estou de volta para contar como foi o dia de ontem...

No café da manhã - 1 copo de vitamina de abacate que sobrou, 2 bolachas água e sal.
No lanche da manhã - 1 bombom e duas bolachas água e sal.
Almoço - 2 colheres  (sopa) de arroz, 2 colheres  (sopa ) de feijão, filé de frango grelhado e salada de tomate.
Lanche da tarde - 1 banana
Mais tarde - 1 fatia de abacaxi
Jantar - vitamina com meio mamão papaia e uma maçã.
Ceia - 1 fatia pequena de melancia.

Acordei hoje e pesei ( não consigo deixar de pesar nenhum dia kkkk 😒) - 500grs novamente!  Uhuuul... to muito feliz que minha experiência esteja dando resultado!

Me contem se estão fazendo algum tipo de dieta!

Beijinhos :*

Olá meus amores!  Tudo bem?

Ontem 12/01,  levantei cedo,  Me pesei (82, 7k 😨), tomei um copo de leite desnatado com Nescau Light,  e comi 2 bolachas de água e sal.
No lanche da manhã comi meia banana nanica e tomei muita água.
No almoço (me julguem),  comi uma fatia de pizza que sobrou do final de semana 😵.
No lanche da tarde, foi a outra metade da banana e uma bolacha de água e sal.
Cheguei em casa do trabalho 18:30h e comi 2 fatias de abacaxi.
Meu jantar foi às 20:30h, fiz uma vitamina com leite desnatado e abacate(300ml).
Antes de dormir 23:30h,  comi mais uma fatia de abacaxi e só.
Quando foi hoje pela manhã,  me surpreendi, pesei -500grs. Agora meu peso atual é 82, 2kg.

Espero que eu de conta de seguir assim até chegar no meu peso.

Se alguém tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe seu comentário abaixo!

Um beijo :*