Oiiii ! Se tem alguém aqui que é apaixonada por pizza , esse alguém sou eu!! E graças ao dr Dukan podemos saborear essa maravilha sem peso na consciência! Lá vai mais uma receitinha deliciosa e claro : light ♡
Ingredientes
1 ovo
2 c sopa farelo de aveia
3 C sopa leite em pó desnatado
2 c sopa leite líquido desnatado
2 c sopa de PIS
3 c sopa iogurte desnatado
1 ovo
2 c sopa farelo de aveia
3 C sopa leite em pó desnatado
2 c sopa leite líquido desnatado
2 c sopa de PIS
3 c sopa iogurte desnatado
Bata primeiro os ovos com um garfo e va apresentando os ingredientes um a um . Por último a PIS. Misturar tudo, por numa forma pra pizza e assar por uns 15min virar a massa assar mais 10min , tirar do forno ,colocar o recheio conforme sua fase e levar ao forno por mais 10min ou até gratinar.
Eu fiz duas pizzas.. uma de mussarela light com atum e outra de peito de peru Light com mussarela ligth, tomate e ovo cozido.
Se for por molho de tomate , colocar o zero ( a partir da fase cruzeiro)
Eu fiz duas pizzas.. uma de mussarela light com atum e outra de peito de peru Light com mussarela ligth, tomate e ovo cozido.
Se for por molho de tomate , colocar o zero ( a partir da fase cruzeiro)
Dica pra quem tá no ataque:
Como os ingredientes da massa são todos permitidos, faça recheio de frango com requeijão zero e ovo cozido.
Fica divino! Aproveitem. ...
Como os ingredientes da massa são todos permitidos, faça recheio de frango com requeijão zero e ovo cozido.
Fica divino! Aproveitem. ...
Bjs e me contem o que acharam.
