Primeira Dieta

Tive uma idéia.
Testar várias dietas e ver em qual vou me encaixar.
Primeiro vou começar com a Dieta da Sopinha de Envelope.

Como Funciona?
O emagrecimento acontece, pois mesmo sento saboroso o alimento não tem gorduras trans e tem menos de 80 calorias. Fora isso o valor também ajuda, cada envelope custa em média R$2.


Por quanto tempo ?
Como esta dieta não é rica em vitaminas, ela é uma aliada apenas para
o organismo de acostumar em comer pouco. Em todo caso por seguir ela por apenas uma semana.

Fácil, fácil.

Cardápio:

Café da manhã ( 6:30 ás 8:00)

• Meio copo de leite desnatado com café e adoçante
• 2 biscoitos de aguá e sal ou 1 fatia de pão integral com requeijão Light 

Lanche da manhã (9:30 ás 10:00)

• 1 fruta ( maça, laranja, banana) ou 1 barra de cereais.

Almoço (11:00 ás 12:30)

• Sopinha de Envelope (qualquer sabor)
• Salada de folhas a vontade (temperadas com limão e sal)
• 1 maça , ou 1 laranja ou 1 fatia grossa de abacaxi

Lanche da Tarde (14:30 ás 15:30)

• 1 fruta ( maça, laranja, banana) ou 1 barra de cereais.

Jantar ( 18:30 ás 20:00)

• Sopinha de Envelope (qualquer sabor)